为积极响应国家“体重管理年”的部署和世界卫生组织（世卫）“遏制肥胖症加速计划”全球框架，卫生署本月初公布香港首份《体重管理行动计划》（《计划》），制订一套贯穿全生命周期、覆盖社会各环境层面的系统性策略。推出《计划》亦是行政长官在二○二五年《施政报告》中提出的其中一项医疗措施。《计划》明确订立五项方针，透过政府、业界、学界及社区全方位协作，推动全城关注体重管理，构建健康活力香港。

肥胖绝非单纯影响一个人的外观，而是导致多种非传染病的“幕后黑手”（风险因素），包括三高（即糖尿病、高血压和高血脂）、中风和多种常见癌症。研究显示，超重的女性罹患二型糖尿病的风险较一般人高出近三倍，而男性则高近两倍。此外，超重亦与其他疾病（如关节炎和慢性背痛）也有显著关联。

过半超重人士错误解读自己体重

根据世卫对亚洲成年人的建议，成年人按体重指数（BMI）介乎23至未足25属超重，而体重指数达25或以上则属肥胖。卫生署2020-22年度人口健康调查显示，本港过半成年人口属超重甚或肥胖。而65%的超重入士误以为自己体重适中甚至过轻，显示不少市民对自己体重存在误解。

相信不少人都曾经有想过控制体重，但碍于种种原因而没有持久地采取积极行动以达致这个目标。政府十分清楚体重管理不是单靠个人意志可以解决的问题，而是一个牵涉环境、文化、经济等多重因素的公共卫生挑战。因此，《计划》把教育、医疗、体育、城市规划和社区服务连系起来，营造一个更有利于健康生活和体重管理的社会环境。在医疗层面上，《计划》强调基层医疗的“守门人”角色，及早识别高风险人士，配合中西医协作和“医健通”等数码平台，为市民提供更全面、更持续的体重管理支援。

提供诱因鼓励市民将运动融入生活

为了要令《计划》深入民心，融入大家的生活，卫生署致力将《计划内容转化为市民每天做得到的行动。卫生署透过一个全新的互动应用程式、鼓励市民完成任务或游戏，赚取“健康积分”换取礼品。卫生署三月二十一日为《计划》打响头炮，于下午十二时三十分至四时在西九文化区艺术公园海滨西草坪举行“体重管理行动计划X日行万步挑战”嘉年华，会有游戏摊位和表演等，希望大家当日亲临西九文化区艺术公园的嘉年华了解或留意卫生署的新闻公报，一同赚取“健康积分”。

总的而言，卫生署希望《计划》初期会以市民最常接触的地方和活动作为切入点，提升公众对体重管理的意识，希望大家在自己居所附近或每日选乘的公共交通公具都看到或使用到推广体重管理元素。计划并提出将体重管理倡议融入学校教育和工作环境，希望知道做运动不局限于短跑、长跑、跳远和游泳等“正式”运动，简单如每日多行几步、多伸展活动，都属运动的一种，例如提前一个站落车、改由并非最近的地铁站出口然后步行到目的地、在家看电视时原地踏步等，也算是一种运动。

卫生署感谢在医疗卫生、教育、康乐文化、城市规划等不同界别的伙伴鼎力支持《计划》，齐心推动政、商、学、社跨界协作，希望全港市民不分年纪和职业，都可以在日常生活中，慢慢培养出控制体重的正确观念和习惯，与家人朋友一同享受运动带来的健康生活及愉快情绪。