卫生署上周为大家阐释了肥胖与癌症的关系，包括增加至少 13 种癌症的风险，现在为大家讲解如何透过保持健康体重和腰围，预防肥胖，以降低患癌风险。

体重管理在降低肥胖相关癌症风险方面扮演著关键角色，这对儿童来说尤其重要，因为儿童时期过重和肥胖通常会持续到成年期。对于过重或肥胖的人士而言，即使适度减重也能带来显著的健康益处。一项涵盖约200 万名成年人的前瞻性队列研究系统性回顾与统合分析显示，减重超过 5 公斤可降低患癌的整体风险。

研究显示，遵循主要的癌症预防指南（包括世界癌症研究基金会和美国癌症研究的指南），可将肥胖相关癌症的平均风险降低 22%；而生活方式最健康的人士更可将食道癌的风险降低 58%。市民应定期监测其体重指数，并在适当情况下设定可达成的减重目标，以保障健康并降低肥胖相关癌症的风险。

政府重点关注癌症和肥胖的预防

香港特别行政区政府（下称“政府”）一直重视防控癌症及肥胖问题。继二零一九年推出《香港癌症策略》（《癌症策略》），行政长官更在《2025 年施政报告》中宣布，政府会参考国家及世界卫生组织的政策框架，提升市民对体重管理的意识，包括加强健康教育推广、支持营造体重管理的社会环境、强化医疗机构治疗方案、采取全生命周期健康促进策略和持续监察体重趋势。

卫生署会继续与各持份者紧密合作，提高公众对健康生活在预防癌症方面重要性的认识，以及按照癌症预防及筛查专家工作小组的建议推广癌症相关的疫苗接种和促进市民按建议接受癌症筛查。

如欲获取准确并可靠的癌症资讯，包括癌症预防及相关筛查建议，请浏览“癌症网上资源中心”（网址：www.cancer.gov.hk/tc/index.html）。