卫生署卫生防护中心（中心）五月十七日响应“世界高血压日”，提醒市民多关注自身血压水平，定期量度血压，实践健康生活模式，同时参与基层医疗署推出的“慢性疾病共同治理计划”（“慢病共治计划”），透过筛查及个人化管理，以达致高血压“早预防、早发现、早治疗”的目标，有效减低患上高血压或因高血压而引发严重健康问题的风险。
 
“世界高血压日”的目的是提高全球对高血压和准确量度血压的认识。今年主题为“携手防控高血压！”。高血压常被称为“隐形杀手”，由于患者不一定会出现症状和严重不适，以致许多人未能及时察觉。根据卫生署进行的2020-22年度人口健康调查，本港15至84岁非住院人口中，有29.5%患有高血压。当中，超过四成不知道自己患有高血压，直至接受卫生署的健康调查和身体检查才发现。
 
若高血压情况未被察觉、没有有效控制病情或得不到适当治疗，可引致严重健康问题，如中风、心脏病、肾衰竭，甚至死亡。在二○二四年，本港因高血压性心脏病引致的登记死亡个案有1 217宗；45宗高血压性肾病死亡个案；以及28宗因高血压性心脏病及肾病引起的死亡个案，严重性不容忽视。市民应定期量度血压，以及早发现和治疗。
 
何谓高血压
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成年人的收缩压若持续处于140毫米水银柱或以上，及／或舒张压持续处于90毫米水银柱或以上，即属患有高血压。根据基层医疗署推出的《香港高血压参考概览 - 成年高血压患者在基层医疗的护理》，18岁或以上的成年人应每两年最少量度血压一次。个别人士可能因应其血压水平、年龄、患冠心病的综合风险，以及医生建议而需要更频密地监测血压。
 
如何预防高血压
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奉行健康生活模式对于预防和控制高血压至关重要。减少摄取盐分是降低高血压及心血管疾病风险最有效的方法之一。根据卫生署2020-22年度人口健康调查，高达83.9%的15至84岁人士每日盐摄取量超出世界卫生组织建议每日少于5克的上限。此外，市民亦应避免饮酒和吸烟，同时尽量远离二手烟。
 
体能活动方面，成年人士每周应进行至少150至300分钟中等强度的体能活动。恒常运动能带来多种健康益处，包括降低血压。卫生署已透过医健通“e+生活”流动应用程式恒常化“日行万步”步行挑战，并鼓励市民与亲友探索不同特色路线，将体能活动融入生活。
 
基层医疗署正积极透过地区康健中心／站和家庭医生推广“健康人生计划”，以提升市民的疾病预防意识和建立健康生活模式，并协助市民制订不同人生阶段的个人化健康策略。同时，“慢病共治计划”资助45岁或以上未曾确诊患有糖尿病或高血压的香港居民，透过配对自选家庭医生，在私营医疗市场以共付形式接受全面的心血管疾病风险因素筛查，包括“三高”（高血压、高血糖及高血脂），以及个人化管理，达致“早预防、早发现、早治疗”。“慢病共治计划”在健康和成本效益方面表现良好。根据本地大学研究团队的初步分析估算，参加者健康状况普遍有所改善。参与计划十二个月后，高血压患者平均收缩压由150mmHg降至135mmHg。计划详情可浏览“慢病共治计划”网页。
 
卫生署会继续加强宣传，提升市民对健康生活以预防及控制高血压的意识，并与各持份者紧密合作，建设一个促进健康的生活环境。