2026年5月7日，由沪港社团总会、沪港青年会、上海香港联会、沪港妇女会、香港上海普陀联会、黄浦香港联谊会联合主办的“🇨🇳百万青年看祖国——沪港同心实习计划系列2026”启动礼，于香港西沙 Go Park 圆满举行。该实习计划获得香港特别行政区政府民政及青年事务局及青年发展委员会“🇭🇰民青局青年内地实习资助计划”资助。中央政府驻港联络办青年工作部、上海海外联谊会、上海市人民政府港澳事务办公室、上海市青年联合会、上海市妇女联合会、香港特别行政区政府驻上海经济贸易办事处、上海市普陀海外联谊会、上海市黄浦海外联谊会，以及各主办机构负责人、合作学校代表与参与青年共同出席见证。

“沪港同心实习计划”自2009年创办以来，已连续十六年举行，累计服务超过3,000名香港青年学生，成为沪港两地具有代表性与影响力的青年实习及交流品牌项目。2023年起更成为上海海外联谊会牵头举办的港澳臺侨青年学生实习计划的重要组成部分。

2026年度计划规模再创高峰，将组织超过340名香港学子前往上海知名企业，开展为期6至8周的深度实习。本年度继续秉持“职场实战＋文化体验＋导师陪伴”三位一体模式，为参与青年提供全方位成长支持，包括工作日沉浸式实习、周末主题探索活动、良师益友计划及CEO TALK专场，协助青年深入体验内地职场文化、提升专业技能，并拓宽发展视野。

5月7日上午，三百位香港青年学子齐聚一堂，在主办方引导下展开轻松愉快的破冰互动。大家以小组为单位，快速认识、敞开交流，迅速拉近彼此距离，结下深厚友谊。随后，同学们认真聆听了2026沪港同心实习计划的详细安排与丰富资讯，让即将奔赴上海的青年提前感受到实习之旅的热烈期待，满怀憧憬踏上新征程。

负责筹备活动的全国青联委员、沪港青年会主席郭晓芝在启动礼前接受媒体访问时表示，中央和香港特区政府一直高度重视青年发展，特别支持香港青年融入国家发展大局。“沪港同心实习计划”自2009年开展以来，在两地政府支持与指导下，每年均努力整合各方资源，为大学生在上海寻找真实工作岗位，帮助他们踏出职业生涯第一步。本年度有1700多位学生报名，最终遴选约300位同学赴沪开展六至八星期的职场体验，让大家亲身感受上海与国家的发展机遇。

启动礼于当日下午5时正式开始。港区全国人大代表、香港立法会议员、沪港社团总会主席姚祖辉先生代表主办方致辞，表示希望大家到上海学习，沪港两地不仅在金融、航运与商贸方面合作，现时更在人工智能、生物医药领域深度融合。

全国政协委员、香港立法会议员吴杰庄博士作为主礼嘉宾致辞时表示，长三角是内地经济发展的重要区域，希望实习计划能为香港青年未来事业奠定坚实基础。

随后，上海市委常委、上海海外联谊会会长陈通先生，港区全国人大代表、香港立法会议员、沪港社团总会主席姚祖辉先生，中央政府驻港联络办社团联络部副部长胡启明先生，中央政府驻港联络办青年工作部副部长万宁女士，全国政协委员、香港立法会议员吴杰庄博士，香港立法会议员、生产力促进局主席陈祖恒先生，香港特区政府青年发展委员会副主席梁毓伟先生，上海市妇联副主席金佩女士，上海市徐汇区委常委、徐汇海外联谊会会长诸旖女士，上海市黄浦区委常委、黄浦海外联谊会会长陈颖女士，上海市金山区委常委、金山海外联谊会会长张恂女士，上海市松江区委常委、松江海外联谊会会长朱大章先生，青年发展委员会委员梁凯程女士、刘熙林女士，上海市青年联合会副主席包鸿勋先生，上海香港联会会长姚珩先生，沪港社团总会常务副会长兼青委会主任麦德铨先生，沪港青年会会长杨永铿先生，沪港青年会主席郭晓芝女士，沪港妇女会会长、沪港社团总会常务副会长荣吴佩仪女士，香港上海普陀联会常务副会长吴景瀚先生，黄浦香港联谊会副会长叶吴彬彬女士等嘉宾共同上臺主持启动仪式。

沪港社团总会常务副会长樊敏华及沪港社团总会副会长、香港理工大学团团长沈依红为时装及纺织学院副院长叶晓云颁奖

沪港社团总会常务副会长郑建好及香港浸会大学团团长张舒为香港浸会大学辅导长李慧心颁奖

沪港青年会常务副主席王漪波及李民辉为香港大学学生发展及资源中心首席学生咨询主任(就业)余铠玲颁奖

沪港社团总会常务副会长李可庄及沪港社团总会副会长、岭南大学团团长洪若轩为岭南大学高级就业发展经理孙景良颁奖

上海香港联会副会长李薇娣及上海香港联会执委郑健鹏为沪港大学联盟代表、香港大学学生发展及资源中心学生咨询主任(就业)何卉妍颁奖

沪港青年会常务副主席陈昆葳及叶彝坚为香港科技大学学务长办公室就业中心经理林咏茵颁奖

香港上海普陀联会副会长、普陀团团长卢卓廷及黄浦香港联谊会代表关心为香港教育大学学生事务处事业发展经理颜林发颁奖

沪港妇女会名誉会长、副会长吴嘉愉及沪港妇女会副会长陆涛为香港都会大学助理学生事务经理冯伟琪颁奖

启动仪式后举行感谢状颁发仪式，主办方代表依次向香港理工大学、香港浸会大学、香港大学、香港岭南大学、沪港大学联盟、香港科技大学、香港教育大学、香港都会大学等高校代表颁发感谢状。

主办单位表示，实习计划致力协助香港青年从校园顺利过渡至职场，推动两地青年深度交流融合，引导青年把握国家发展机遇，积极融入并服务国家发展大局。未来将联合更多沪港优质企业，携手为香港青年提供更多优质实习岗位与发展平臺，培育爱国爱港、具国际视野与专业素养的青春栋梁，共促沪港两地优势互补、融合发展。

2026年“百万青年看祖国——沪港同心实习计划”圆满举行、顺利启航。总会同仁热切期待同学们在上海实习期间书写属于自己的精彩故事，也期盼大家把所学所获、所见所感带回香港，为沪港两地青年交流与融合发展注入崭新活力。预祝每一位同学都能在上海收获成长、满载而归，留下一段终身难忘的青春回忆。