世界卫生组织（WHO）与国际预防自杀协会（International Association for Suicide Prevention - IASP）将每年9月10日定为世界预防自杀日，旨在提升公众对自杀这公共卫生议题的关注，避免更多悲剧发生。

2024至2026年活动的主题为「改变对自杀的叙述」（Changing the Narrative on Suicide），希望改变社会对谈论自杀的忌讳，鼓励大众以开放包容、支持的态度面对和谈论自杀问题，打破沉默、消除误解，鼓励有需要人士及早求助。

现今资讯发达，公众常有机会在线上线下接触和谈论自杀事件。部分民众误以为直接与人谈论自杀，会诱发或促使其他人自杀。

然而，研究显示，直接询问和讨论有关自杀问题，并不会增加自杀意念或行为的风险。相反，关怀且坦诚的对话能帮助当事人抒发情绪，减轻心理压力，带来希望与转机。

适当叙述自杀有助减少偏见及预防悲剧，我们可依循下列原则讨论和看待相关资讯：

• 留意对自身的影响：若觉察到自己受到过度影响，应停止浏览相关资讯，保障自己。
• 使用中性用词如实叙述：例如以「自杀身亡」取代「成功自杀」，不使用有批判或标签色彩的用词。
• 传递正面讯息：鼓励积极面对问题，分享复原经历及他人的善意行动。
• 鼓励求助：提供相关支援资讯，协助当事人寻求专业帮助。

同时，亦要注意：

• 避免过度简化归因或随意评论、转载自杀新闻资讯。
• 避免夸大或过度渲染，如用煽情的字眼、标题、图片、影像或遗书，以减少对他人可能造成的负面影响。
• 避免披露姓名、照片、住址等可辨识身份的资料，保护个人隐私。
• 避免详述自杀细节：如方法、工具、现场或过程，以防诱发模仿行为。
• 避免美化自杀：如浪漫化、英雄化，或将自杀看成解决问题的方法。

未成年子女有时会接触和谈论自杀事件。父母抱持开放态度去关怀子女，鼓励他们表达对于自杀的感受和想法，同时耐心聆听，避免随意评论个别事件；提醒子女遇上问题，可以向父母、师长或信任的成年人寻求协助。

家长如有疑虑，也应主动与学校联系，寻求教师、社工或相关专业人士的协助，切勿忽视子女或他人透露的自杀意念，并持续保持警觉。

借着世界预防自杀日，希望大家多关心身边的人，主动倾听与支持，鼓励他们勇于表达内心感受，并于需要时寻求专业协助。

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