今天是甲辰年丙子月甲辰日

公历2024年12月6日

我们迎来了甲辰龙年的第二十一个节气

· 大雪 ·

大雪是冬季的第三个节气，标志著仲冬时节的开始

《月令七十二候集解》曰：

“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”

自今日始，严寒将强势登场

—— 节气气候 ——

我国古人将大雪分为三候：

一候鹖鴠不鸣

二候虎始交

三候荔挺出

意为因天气寒冷，寒号鸟将不再鸣叫

又因阴气盛极转衰，阳气则有所动

老虎开始有求偶行为

同受阳气升发影响的“荔”（马兰草/马兰花）

也将抽出新芽

—— 节气习俗 ——

大雪腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”

大雪一到，家家户户都会忙著腌制“咸货”

并挂晒在朝阳的屋簷下，以迎接新年

大雪封河

“小雪封地，大雪封河”

大雪将为辽阔的北方带来

“千里冰封，万里雪飘”的壮美景观

即使南方也会有“雪花飞舞

漫天银色”的心“冻”画面

寒凛让河水结成厚冰

为人们开辟滑冰嬉戏的自然空间

—— 节气养生 ——

健体抗寒

大雪时节适合慢跑、快走等运动

以锻炼心肺功能为主

减少足球、篮球等对抗类项目

避免引起关节及各软组织的损伤

户外运动宜选择日出后8点至9点

或下午4点到5点间

运动量应由小到大

饮食养生

“冬天进补，开春打虎”

冬令进补能提高人体的免疫功能

促进新陈代谢

使畏寒的现象得到改善

大雪节气可适当吃一些柑桔类水果

防治鼻炎，消痰止咳

还可适当多吃含铁元素和碘元素的食物

如牛肉、羊肉、黑木耳等，助于提高御寒能力

患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人

要更加注意防寒保暖

—— 香港近期活动 ——

萨迦唐卡珍品香港首展

12月9日下午，“江河汇流 遍弘海内”艺术展将在西九龙紫荆艺术展演空间拉开帷幕，“珠峰之乡”日喀则招商引资和文旅推介活动也同步举行。展览将首次向香港观众展示西藏日喀则萨迦唐卡艺术的魅力和日喀则的文化底蕴与发展潜力。集沪、藏、港三地之力，是次展览成功征集《八思巴画传》珍贵复制品首次在港集中亮相，此外，还同步呈现西藏文化遗产保护成果以及当代艺术活动成就，其中西藏首个古建活化项目“吉本岗艺术中心”的文献资料亦是首次在港展出，让香港市民能够深入领略西藏文化在传承与创新方面的多元风貌。

展期：2024年12月9日-12月15日

地点：西九龙高铁站L1层紫荆艺术展演空间

第二届“艺文香港”国际艺文博览会

由紫荆文化集团主办，中国对外文化集团、联合出版集团协办，集古斋、K11 ART FOUNDATION承办，贵州茅台作为全球首席合作伙伴的第二届“艺文香港”国际艺文博览会，将于2024年12月19日至22日一连四日在香港会议展览中心展览厅1E举行。

是次展览于指定购票平台快达票网站及APP以电子门票形式发售，展览期间于现场设有售票处，观众亦可现场购票参观。

今届“艺文香港”国际艺文博览会以“艺融天下 文荟古今”为主题，汇聚古今中外文化艺术佳作，分为六大版块，以“4+2”内容形式呈现，即由中西当代艺术展区、贵州主宾省展区、香港艺术展区及数字艺术空间展区4大展示区域，以及国际艺文论坛、艺术工作坊2大版块组成 。

日期：2024年12月19日至22日

时间：上午11时至下午7时

地点：香港湾仔博览道1号会议展览中心展览厅1E

香港缤纷冬日巡礼

冬日将至，热闹欢腾的气氛弥漫全城，香港天际线披上璀璨夺目的节日灯饰格外闪耀。巡礼活动包括圣诞小镇，其有高耸入云的巨型圣诞树挂满装饰，环拥维多利亚港海景，加上“冬日维港水上烟火表演”，紧接著有跨年倒数及烟花汇演，为你的冬日之旅缔造美好时刻。

圣诞小镇

时间：2024年11月22日至2025年1月1日

地点：九龙西九文化区海滨西草坪

冬日维港水上烟火

时间：2024年11月22日晚上7:30，

           2024年12月24、25、26日晚上8:00（烟火表演全长约10分钟）

地点：九龙西九文化区海滨长廊邻近海面

香港跨年倒数

时间：2024年12月31晚上11:00、11:15、11:30、11:45，

          午夜12:00至12:12

地点：维多利亚港两岸

西贡海艺术节2024

“西贡海艺术节”以盐田梓为轴心，并扩展至桥咀洲、滘西洲及粮船湾。为期3年的艺术节以《再岛屿》为题，结合西贡海的历史、文化、古迹、自然景观和艺术品，希望大家再次在岛屿相遇出发、相遇人、相遇故事。每一次莅临都有着不同的体验，一同感受艺术和大自然的疗愈力量。

日期：2024年11月13日至2025年1月12日

地点：盐田梓、桥咀洲、滘西洲、粮船湾及西贡市