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小区里的健身器:坐蹬训练器的正确打开方式

日期:2025-06-04 来源:新华网 浏览量: 字号:
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坐蹬训练器是小区、公园和健身房常见的健身器材,

主要锻炼股四头肌、臀大肌和腓肠肌。

锻炼时哪些错误动作容易导致关节损伤?

什么是正确的训练姿势?快来了解一下吧!

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编辑:江心雨 校对:梅肯 监制:李博扬
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