2025年3月29日，由大湾区青年科创基金会（“青创会”），香港岛青年联会（“港岛青联”）和香港华语扶轮社（“华语扶轮社”）联合主办的“生命马拉松”生命教育慈善活动在香港鲗鱼涌海滨社区空间“舍区”圆满举行。青年会书院、岭南中学、岭南钟荣光博士纪念中学近五十名青年及学生代表积极参与了本次活动。

青创会创会会长、港岛青联副主席林知先生，国际扶轮3450地区总监罗承益先生，香港华语扶轮社社长杨秀兰女士，国际注册催眠治疗师黄绮君女士，青创会理事、宏溱设计董事郑智恒先生，青创会理事、半山创投创始合伙人黄一山女士，大公文汇全媒体总编室副主任张安宁女士，香港国际ESG研究院执行主编贾茜女士，香港国际ESG研究院执行总监李小牧女士，青创会秘书长、香港学生总会内联会副会长陈大伟先生，青创会副秘书长、华润物流运营管理部助理专业经理叶诗琪女士，青创会执委、思灵生物首席运营官周凯仪女士，青创会会员俞航先生、李诗颖女士、潘凡先生等青年代表，共同参与本次活动，体验生命教育与心理健康支持相结合的分享形式，旨在助力探索青年精神健康工作可持续发展的创新模式。

活动伊始，青创会创会会长、港岛青联副主席林知先生代表主办机构青创会及港岛青联发表开幕致辞。他衷心感谢各联合主办单位的大力支持以及各位来宾的踊跃参与，并强调本次“生命马拉松”生命教育慈善活动不仅是一场关于情绪与健康的分享，更是一次对生命意义与价值的深刻探讨。林知先生指出，人生如同奔跑于各自的赛道，充满挑战与考验，亦承载著对梦想的执著追求。今日大家齐聚一堂，正是为了分享这些宝贵经验，相互启迪，共同在人生的道路上砥砺前行。他特别感谢港岛青联、华语扶轮社与青创会三方的紧密合作，这充分展现了慈善及公益机构对青年成长和社会发展所肩负的共同使命。他亦鼓励年轻人积极思考生命的真谛，在勇敢追逐梦想的同时，不忘回馈社会，勇担时代责任。

随后，林知先生代表主办机构，向本次“生命马拉松”活动的分享嘉宾及主持人颁发感谢状，他们分别是：香港华语扶轮社社长杨秀兰女士、国际注册催眠治疗师黄绮君女士，以及青创会理事郑智恒先生。

紧随其后的是触动心灵的生命故事分享，以及催眠治疗师带来的身心灵疗愈体验环节。香港华语扶轮社社长、资深义工杨秀兰女士，以其丰富的殡葬业经验为底蕴，巧妙地结合四个生命命题与在场青年朋友们进行了一场深刻的交流。以“生命是一场马拉松”为喻，引导青年朋友们重新审视自身在这场人生竞赛中的状态、方向与目标，并鼓励他们思考如何勇敢面对挑战、灵活应对环境的变迁。透过分享真实的临终关怀案例，深刻地阐述了“照顾好自己，便是给予他人和自己最大的慰藉”这一道理，强调勇敢面对自身的重要性。同时，她也抛出一个引人深思的假设性问题：“当‘生命马拉松’仅剩最后一天时，你会做些什么？”，以此启发青年朋友们对生命意义的深度思考。

国际注册催眠治疗师黄绮君女士以循序渐进的方式，从“什么是催眠”的基础知识出发，逐步引导大家了解如何透过潜意识的介入，接受正向暗示，进而进行自我探索与转变。她分享了四个自我催眠技巧，旨在帮助同学们提升学习效率、舒缓负面情绪。在活动现场，黄绮君女士更亲身带领大家体验了“镜子催眠法”、“478呼吸法”及“蝴蝶拥抱法”，让参与者切身感受这些技巧在改善消极思考模式、增强自信心以及缓解压力与焦虑方面的积极作用。

分享环节之后，国际扶轮3450地区总监罗承益先生发表总结感言。他强调国际扶轮社对青年精神健康议题的高度关注，并期望透过本次联合活动，惠及更多青年群体。同时，他也以自身经历为例，坦言作为“照顾者”同样会面临身心俱疲的状况，亦需获得社会组织的支持。他期盼未来能探索更多元的合作模式，链接各方资源，以促进“青年人精神健康支援工作”迈向可持续发展的道路。

紧接著是分组讨论环节。来自青年会书院、岭南中学、岭南钟荣光博士纪念中学的学生代表及其他青年代表被随机分成四个小组，分别围绕四个生命议题展开讨论。在先前深入体验触动心灵的生命故事与身心灵疗愈的基础上，现场气氛热烈，同学们真挚而充满创意的见解，将讨论推向高潮。讨论结束后，学生代表们积极踊跃地发言。他们在面对生命命题时所展现出的积极、勇敢与乐观态度，深深感染了在场每一位。同学们纷纷表达，“生命马拉松”的赛道上没有既定的终点答案，只要勇敢前行，互相扶持，并尝试从不同角度看待问题，那么在努力奔跑的过程中，处处皆是美好的风景。

本次由青创会、港岛青联及华语扶轮社携手举办的“生命马拉松”生命教育慈善活动在热烈的氛围中圆满落幕。身心健康是“生命马拉松”的基石，而生命的真谛不仅在于个人成就的实现，更体现在以自身力量影响和帮助他人的价值。参与者们所展现出的积极态度与对未来的期许，充分印证了本次活动的积极成效。展望未来，青创会将持续聚焦青年群体的精神健康发展，并期待与社会各界力量深化合作，开展更多元且深具影响力的慈善活动，引领青年朋友们以更积极、更健康的心态勇迎人生挑战，在这场充满希望的“生命马拉松”上奋力奔跑，携手共创美好未来。