紫荆杂志（记者彭彦）5月14日东莞报道：2025年东莞市长安镇水上竞渡活动将于本月底举行，霄边社区女子龙舟队的队员们正以饱满的热情投入到紧张的训练中。这支由14名队员组成的队伍，全是首次接触龙舟运动，因为热爱，在莲花山风景区水上活动中心奋楫逐浪，用桨声书写属于她们的巾帼故事。

工作训练两不误

据了解，霄边社区女子龙舟队是面向18至60岁女性居民公开招募的，经过体能测试、团队协作能力评估等多轮严格筛选，最终从20名报名者中筛选出14名核心队员。这支队伍构成多元，涵盖了社区相关负责人、社工、企业职工、全职妈妈等，甚至还有朝气蓬勃的00后。她们怀揣着对龙舟运动的热爱，从零基础起步，勇敢地踏上了这条充满挑战的逐浪之路。

在龙舟队伍中，舵手这一角色至关重要。平静的湖面下，水流暗藏玄机、变幻莫测。舵桨哪怕有丝毫偏差，都可能导致龙舟行驶线路歪斜。而在竞争激烈的比赛中，胜负往往就在零点几米的差距之间，这对舵手的判断力和心态稳定性提出了极高的要求。

霄边女子龙舟队的舵手李春媚，对掌舵充满信心。教练评价她体重轻，站在龙舟尾部不会给船身造成过大压力，更重要的是，她拥有沉稳的心态。李春媚笑着告诉记者：“大胆，一定要大胆。”回忆起初学时的情景，她感慨道：“一开始我们只是在水面上毫无方向感地划来划去。但经过这段时间刻苦训练，现在已经能在水上稳稳地走直线了！”

鼓手同样是龙舟上的关键人物。本次霄边社区女子龙舟队的鼓手由霄边社区社会事务办主任麦旺莲担任，她表示，龙舟鼓手的动作要流畅、连贯，鼓点的节奏变化要恰到好处地加速、减缓，这样可以瞬间激发团队凝聚力。作为霄边社区女子龙舟队的主心骨，大家都信任她，听着她的鼓点，自然而然地一路高歌猛进。

麦旺莲告诉记者，霄边女子龙舟队的训练时间是每周一至周五上午，采取水上实操训练与陆上体能特训相结合的方式。然而，队里的大部分队员都有自己的本职工作，需要兼顾工作与训练。但因为对龙舟运动的热爱，她们相互鼓励，克服重重困难，队员们结束训练便匆匆赶回各自岗位，继续投入到忙碌的工作中。尽管身体疲惫，但因为心中那份热爱，她们从未觉得辛苦。

既有“运动达人”也有00后

齐心协力向目标奋斗。企业职工蔡惠仪，是霄边社区组建女子龙舟队时就主动邀请的“运动达人”。平日里，篮球、游泳、瑜伽、健身，她样样精通。对于龙舟运动，她满怀兴趣，一心想要取得好成绩。“本来以为划龙舟很容易，没想到它的专业性很强，而且非常考验团队协作能力和短时间的爆发力。”蔡惠仪说，在过去这些天的训练中，大家都非常努力，成长进步也非常快，但是对于全员新手的她们来说挑战性依然很大。

在这支队伍里还有年轻的00后队员，队员蔡婉君便是一名00后，最初加入时，她对龙舟文化的理解较为浅显，只觉得这是一项热闹的集体运动。但经过这段时间的训练，她逐渐领悟到龙舟竞渡背后深厚的文化底蕴——它不仅仅是力量和速度的较量，更是团队协作和凝聚力的生动体现。“队里的姐姐们给了我很多帮助，大家目标一致，训练时严谨认真，休息时又会聊些生活趣事，让训练氛围轻松愉快。我们齐心协力，朝着一个目标努力拼搏。同时，在训练之余，我也在准备毕业的相关事宜，这段龙舟经历让我的过渡期变得格外有意义。”蔡婉君说。

家人支持后勤补给

在霄边社区女子龙舟队训练过程中，队员的家人给予全力支持，成为她们最坚实的后盾。队员蔡妙娟感动地说：“我参加这次水上竞渡活动，家里人都非常支持，平时我是要帮忙带孙子，现在这些事情都由孩子的爸爸妈妈接手，我们训练很辛苦，手上没几天就磨出了泡，但家里人从不抱怨，家务完全不用我操心，小孙子还每天给我加油、捶背，让我感到特别温暖。”

霄边社区注重做好后勤工作，特别在高温训练期间，社区为队员们准备了全套防晒装备，从运动T恤到防晒外套、手套、透气面罩、帽子等一应俱全。让爱美的女子龙舟队队员们能够安心训练，同时还常备运动饮料，及时为队员们补充能量。这支零经验但热爱龙舟的队伍，正在莲花山风景区水上活动中心上演霄边版“乘风破浪的姐姐”，尽情展示属于她们的蓬勃生命力。