随着气温持续攀升，因饮食不当引发的腹泻患者明显增多。天津医科大学营养流行病研究所研究员郑运良提示，夏季是腹泻高发季节，市民需提高防范意识，从源头预防，科学应对。

把好“病从口入”关

夏季腹泻高发主要与多重因素相关。在饮食方面，不少人习惯通过大量食用冷饮、冰品来消暑，突然的温度刺激易引发胃肠功能紊乱。此外，夏季食品在加工、储存环节更容易受到污染，加之蚊虫等病媒生物活动频繁，进一步增加了食源性疾病传播的风险。专家强调，绝大多数夏季腹泻病例都与“病从口入”有关，因此把好饮食卫生关至关重要。

出现腹泻科学应对

郑运良提示，对于频繁的水样腹泻，首要任务是预防脱水和电解质紊乱，建议服用口服补液盐溶液，也可自制淡盐水补充钠离子（以微咸为宜），同时饮用新鲜果汁补充钾元素。在饮食方面，应选择易消化、营养丰富的流质或半流质食物，如米粥、蛋羹等，以补充身体流失的营养。需要特别注意的是，切勿自行服用抗生素类药物，以免破坏肠道正常菌群平衡，如需用药务必在医生指导下进行。若出现持续腹泻伴呕吐、起立时头晕、血压降低甚至意识模糊等严重症状，应立即就医。