酷热天气警告现正生效。 本港受极端酷热天气影响，而且高温天气持续，市民应提高警惕，多补充水分及做足防暑措施，慎防因酷热而引起不适，并需留意身体状况。若出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等征状，应立刻休息和求助，并尽快求医。 长者、孕妇、婴儿及小童、慢性病如心脏病或高血压患者，以及过胖人士均较易中暑，应及时观察是否出现中暑征兆。在极端酷热天气下，更应时常留意身体健康状况，确保有充分休息，保持体温正常，避免身体过份受热。 在炎热天气下或高温环境中工作的人士，请参照劳工处的预防工作时中暑指引，采取所需的防暑措施。 在户外活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应尽快到阴凉的地方休息。户外活动尽可能安排在早上或下午较后的时间进行。在极端酷热天气下，应避免剧烈运动。 在室内活动时，亦应适时补充水分。如室内没有空调设备，应尽量打开窗户及以风扇保持空气流通，亦可使用可供避暑的公共设施。 避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。应穿上浅色和通爽衣服，配戴可遮掩后颈的阔边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。 最好选择防晒系数（SPF）30或以上的广谱及防水的防晒产品并大量涂抹，如需长时间在户外逗留，或在游泳、流汗或以毛巾抹身后，谨记须每两小时再次涂上防晒产品。 请关注长者或慢性病患者的健康状况。如认识他们，请间中致电或探访他们，并留意他们住所的通风及空气调节设备是否运作正常。 较易中暑人士应尽量避免户外活动，远离高温环境，到阴凉、通风或有空气调节的地方。