随著年龄增长，身体机能或多或少会出现变化，很多人会担心「年纪大，机器坏」，其实只要善用合适的辅助器具，生活依然可以轻松自在。

什么是生活辅助器具？
根据世界卫生组织的定义，辅助器具泛指任何外用器具，包括装置、设备、仪器或软件，例如我们日常生活已用到的眼镜、购物车等。使用辅助器具主要目的是维持或改善个人身体功能和独立性，从而提升生活质素。

使用辅助器具的好处
辅助器具能减轻身体功能衰退带来的不便，令长者可以独立而安全地处理日常生活，减少对他人的依赖，延迟或避免对长期照顾服务的需求，同时可以在家中熟悉的环境生活。

常见辅助器具推介
根据不同需要，市面上有各式各样的辅助器具：
1. 行动不便、容易跌倒
-    扶手：安装在浴室、坐厕旁，出入更安全
-    浴缸板：方便出入浴缸，坐著洗澡更安全
-    加高厕板：令坐厕高度更合适，起身更容易
-    便椅：适合体弱或尿频长者，减少因急如厕而跌倒的风险    
    

2. 关节疼痛、动作困难
-    茶壶倾倒辅助器：帮助手部无力者安全倒茶
-    电动开瓶器：协助手指关节不灵活者轻松开瓶    

3. 视力或听力减弱
-    传话器、扩音电话：放大声音，方便沟通，有些还设有闪灯提示来电
-    发声报时表：按下按钮即读出时间，方便弱视者掌握时间     

4. 记忆力衰退
-    响闹药盒：按时间提醒服药，减少漏服
-    寻失物器：容易遗失的物品加上配件，一按主机即发声，方便寻找    

选购贴士
选购辅助器具时，记得「够用就好」，不必贪多。要考虑家居空间是否合适，例如浴缸板要配合浴缸阔度。有些器具安装或使用较复杂，可以请教医护人员。一般辅助器具可在家庭用品店或复康专门店选购，亦可经医生转介职业治疗师协助选择。

使用生活辅助器具不只是长者的专利，任何人都可以按需要考虑使用。只要懂得善用这些小工具，生活质素自可维持，继续活得更轻松自在。