随著新学期开始，面对繁重的学业及各类挑战，部分学生因此承受巨大的心理压力。香港青年协会辅导服务24日公布“青年精神健康状况”调查结果。调查发现，在6,073名受访中学生中，四成五（45.1%）开学压力指数属偏高水平，自评为7至10分（1为最低，10为最高），打破连续4年的跌势。数据亦显示中学生普遍存在抑郁情绪，即将考文凭试的中六学生，抑郁指数最高，平均分达22.3分；即使是刚入学的中一学生，平均分达17分，代表已出现抑郁情绪表征。

青协辅导服务于今年9月期间，以便利抽样自填线上问卷形式成功访问6,073名中一至中六学生，了解他们的开学压力及精神健康状况。结果显示，学生开学最担忧的问题主要与学业成绩有关，连续5年高企，依次为“成绩退步”（44.6%）、 “学习动力低”（37.9%）、 “功课 / 考测繁重”（37.4%）及“课程紧凑，跟不上进度”（33.2%）；其中榜首的“成绩退步”更比去年增加7.3%。

有关问卷参考了美国及台湾的流行病学研究中心抑郁量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale， CES-D），以了解学生的抑郁情绪状况。调查发现，中一至中六学生均出现抑郁情绪。外国多项研究指出，青年的联系感愈高，愈有助减低抑郁症状，成为逆境中保持身心健康的重要保护因素。是次问卷调查分别从学校、家庭及网络三大范畴，以了解青年的联系感，数据反映学生的联系感分数随年级递减，中一属偏高水平，中二至中六则为中等水平。联系感的平均分与抑郁量表的分数呈反向趋势，即联系感分数愈高，抑郁量表平均分数愈低。

在学校方面，青年对同学的联系感较强，视他们为倾诉对象；对老师及社工的联系感则较低。家庭方面，青年普遍感受到家人的关心，然而遇到问题时，却不想与父母讨论。网络方面，大部分青年认为能在社交媒体上找到共鸣，但不容易寻找倾诉及求助的对象。

青协辅导服务在去年9月至今年9月期间，共处理18,920宗与情绪相关的热线求助个案，以及网上辅导方面则接触了2,408位青年，当中以“学业压力”、“抑郁情绪”、“低联系感”及“求助动力低”为最主要范畴。

以下是热线及网上曾处理的个案：

个案一 有中一学生今年升读名校，虽然母亲表示没有给女儿压力，但女儿因担心考试而拒绝家庭圣诞旅行。母亲曾劝她不要过于紧张学业，校方也建议学生量力而为。母亲认为女儿可能因学校竞争氛围及课程紧凑而感到压力，担心追不上学习进度。

个案二 有中六学生形容自己像一条被拉紧的橡筋，感到极大压力，出现失眠、疲倦和动力不足的症状。家人期望他将来成为专业人士，故他视此为努力读书的动力。考完模拟考试后，他却发现成绩与理想相距甚远，开始出现抑郁情绪，失去动力，长期感到疲惫。

个案三 有中一学生自升中后，发现父母态度转变，由以往的温柔和关爱，变成对她缺乏理解，导致不想再和父母倾诉。她在学校受到同学嘲讽，父母却责怪她，与家人关系开始疏远，与朋友的联系也减少。事实上，她自升中后需要重新适应与新同学相处，而父母亦因女儿升中而感到紧张，正在经历适应的过程。

个案四 有中三学生在选科时感到困惑，但其他同学已有明确目标，质疑自己有问题。她因成绩不理想、家庭关系不和谐，导致压力加剧。纵使她知道社会上有辅导服务，却认为只有精神病患者才需辅导，加上担心让陌生人知道自身缺点，甚至被过度干预而不敢寻求帮助。

香港青年协会督导主任陈英杰表示，是次调查揭示青年精神健康状况存在多个问题，包括青年求助动机低、对精神健康服务的认知度不足等，以致难以及时发现潜在的精神健康问题。针对调查所指联系感较高的青年，出现抑郁情绪表征的比例明显较低。他呼吁家长、社工及青年工作者加强与青年的联系，以便及早识别需要精神健康支援的个案，同时应为精神健康服务去标签化，透过教育提高公众对精神健康的认识，从而提升青年寻求帮助的意愿。

为了提供更全面的精神健康支援和教育服务，青协辅导及全健服务全新推出“同倾．同行”一键式全健平台，并针对6至29岁轻度和中度精神健康困扰的青年，集合辅导﹑情绪健康评估及全健体验，传递“同你‧同倾‧同行”的讯息，加强与青年的联系感，倾听他们的心声。

香港青年协会督导主任马佩雯表示，“同倾‧同行”是“一键式”全健平台，提供语音、文字辅导及预约面谈等多种模式；透过与辅导员沟通，并接受情绪健康评估，有助识别青年的潜在精神健康问题，连系他们参与不同的全健体验，以展开“社会处方”健康管理。

她续指，平台倡议全人健康概念，冀减少青年对精神健康问题的忌讳，同时提供多元活动、相应支持和资源，全方位提升青年的身心健康，增强他们的求助动机。如青少年遇上情绪问题，可浏览“同倾．同行”平台（talknwalk.hk）选择适合自己的服务。

“同倾‧同行”一键式全健平台特色

1.“一键式”全健平台

整合青年辅导服务和全人健康活动，提升青年对精神健康服务的认知。此平台提供语音、文字辅导及预约面谈；另有全健活动的资讯，方便青年自助及求助精神健康服务。

2. 识别潜在精神健康问题

透过“同倾”直接与辅导员沟通，或进行情绪健康评估，加强网上识别受潜在精神健康的青年，连系轻度至中度的青年至“同行”全健体验，从而分流获取社会处方健康管理，低密度治疗及本会的提升全人健康的体验活动。

3.以全健概念推广精神健康

让青年认识身心健康的关联，降低青年对精神健康问题的忌讳，提供多元活动，从而增强青年求助动机。针对青年的特点和需求，透过平台提供全人健康资讯、求助渠道和资源，减低寻求帮助的障碍。