大批60后步入退休年龄，这些「新老人」普遍身体健康，活力不减，距离需要照料的养老阶段还有很久。他们接受过更多文化教育，有过更多工作经验，是中国改革开放时代的见证人。比起「老老人」，新一代老年人具有更强大的消费能力、更强烈的出游意愿、更高质量的休闲需求。他们期望老年生活有更丰富的娱乐活动、更亲密的邻里关系、更便捷智能的生活体验、更自由的养老选择。
这一群体的需求是目前康养产业发展的一大动力。在此背景下，以「康养+旅游」「康养+运动」「康养+康复」等为代表的「康养+」项目，以「深呼吸、深睡眠、深度游」等为推广语的康养理想，正推动中国康养产业迅速发展。
身心「在路上」被滋润
如今，「老年人康养正从过去的被动刚需向主动消费转变，以『低龄、活力、品质、消费』为标签的老年人群将造就银发经济新蓝海。」浙江省老年服务业协会会长徐佳增说。
夏天到了，江苏省常州市武进区的储玉芳奔赴浙江省长兴县水口乡异地游玩。
「包吃、包住、包接、包送、包玩的『五包团队式』，消除了子女对老年人的安全顾虑。」水口乡农家乐行业协会第一书记张宇华介绍，2023年，来水口体验乡村生活的游客达到了529万人次，实现旅游总收入近15亿元。客源中，中老年群体占比近76%，旅居养老市场潜力巨大。
什么才是60后养老「新贵们」能够认可的模式呢？
《2019中国天然氧吧绿皮书》显示，50后、60后群体日益突出的休闲养生旅游消费需求，正在催生一个以宜人气候为特色的氧吧旅游大市场。
地处祖国东北边陲的黑龙江省伊春市，拥有400万公顷的浩瀚林海，森林覆盖率高达83.8%，全域负氧离子含量每立方厘米高达6000个以上，是名副其实的天然氧吧。「夏日来到伊春，头顶蓝天白云，脚踏青山绿水，心情别提有多舒畅了！」在伊春岐黄康养中心，74岁的旅居老人李国福喝著茶与同伴聊天。「深呼吸、深睡眠、深度游」的推广文案，让饱受浅睡眠困扰的李国福眼前一亮。
在黑河市五大连池景区，来自山东省青岛市的60后退休职工刘女士与丈夫掩饰不住喜悦，在短视频平台上忙著向近19万粉丝分享自己的快乐退休生活。
五一黄金周过后，去年退休的刘临江和妻子，带著宠物狗「大猫」从北京一路向西出发，沿途听说阿勒泰因一剧爆火，又临时更改路线来到阿勒泰。「玩房车一个人没意思，结伴出行才好玩。路上也会遇到全国各地的车友，主要都是跟我们差不多年龄的人。大家都是年轻时没时间，退休了想弥补缺失。」刘临江说。
中国旅游研究院院长戴斌认为，自驾游、房车露营游进入快速发展期，对推动文旅市场发展尤其是乡村旅游将发挥很大的作用。
品鉴类康养一跃成新宠
地处浙江中部的武义县，是浙江省首个也是唯一一个由前国土资源部命名的「中国温泉之城」。据武义县文化和广电旅游体育局副局长陈小华介绍，武义温泉属偏矽酸温泉，氟离子含量较高，具有很强的辅助理疗功效。以溪里温泉为例，偏矽酸含量是72.8mg/L，远超命名标准近50%。近年来，当地成为温泉康养的胜地，每年吸引数万名老人前来康养旅居。
6月2日，覆盖欧洲、亚洲多条学游路线的「国际银发康养学游项目」在上海启动。据活动主办方介绍，老年人对高品质、个性化养老服务的需求日益增长，而国际康养学游项目将带领学员深入探索欧洲腹地的人文风情，以慢游开阔眼界，让老年人在舒畅胸怀、放松心态中达到康养目的。
「近年来，湖北、北京、安徽等地还利用名山大川、宗教文化资源，开发了禅修、辟谷等小众旅居康养项目。」徐佳增说。
今年以来，浙江省磐安县花溪国际旅行社总经理陈英和团队忙得不可开交，「随著康养游的火爆，我们推出了几条康养路线，其中『浙八味』、养生博览馆这一条线路最受欢迎」。
据磐安县中药产业发展促进中心主任张红林介绍，磐安是「中国药材之乡」，随著中医药养生保健治未病理念的兴起，每年有上万名全国各地的老人来磐安吃药膳、买药材。
「心有阳光，哪里都是马尔代夫」
康养，以养为手段、以康为目的。任何结合外部环境改善身心并使人不断趋于最佳状态的活动，都是康养。于是，「轻康养」以成本低、效果快、持续久的特点，被「新老人」接纳。
去不了东北的温泉进行按摩，那就去商场的按摩椅享受半小时；没法在马尔代夫的大阳台喝啤酒，那就把自家阳台改造一下。
今年春季，北京东城区的孙女士参加了街道举办的一场名为「为身心腾点地儿」的收纳培训课后，为自己的家来了一场「断舍离」。「用3天时间清理出12个大号编织袋，发现家里变亮、变大了！」孙女士滑动著手机相册给半月谈记者展示「断舍离」后清爽的家，「陈年杂物清理掉后，心境也变宽了。」
康养并不是让人一直躺著休息。对于身体相对健康的老年人来说，适当干一些体力活儿也是康养的重要内容。「园艺越来越受到老年人追捧，但过程蛮辛苦。挖土、背土、开地、施肥、剪枝，非常考验体力和耐心。」听昕花艺创始人巩帆告诉半月谈记者，工作日的学员几乎都是老年人，他们的动手能力比年轻人还强。
学员顾孙莉年轻的时候就有个田园梦，如今住进了单元房，阳台便成了她的田园沃土。「照顾花草，既可以保持一定的体力锻炼，又能聚精会神让大脑专注，对老年人十分友好。」在顾孙莉眼中，「花花草草真的非常治愈。」
