当身体内部的垃圾或废物积累过多，无法及时排出时，就会对身体健康产生不良影响，甚至导致疾病的发生。

很多时候，这与我们所处的环境，以及一些不良的生活习惯有关，比如喜欢吃肥甘厚味、生冷寒凉之品，现在夏天又到处是空调，久而久之，寒、湿、痰、瘀、食等垃圾就会堆积在体内，身体多了不该有的东西，堵在哪，哪就会出现一些问题。

▋寒积

如果平时穿着过少，吃的食物过于寒凉，或者又喜欢吹冷气，都会导致寒气在体内一天天积聚，就形成了寒积。

我们都知道，天气寒冷到一定程度，水管就会冻住，身体也是一样，当体内寒气过多，血液运行也会受阻，甚至堵塞在某部位。

寒积的人，主要表现为身体怕冷、四肢不温、局部疼痛、大便溏泄等。

▋食积

中医讲“饮食自倍，脾胃乃伤”，经常的胡吃海塞，我们的脾胃也会被这些食物损伤的千疮百孔，食物很好的消化吸收才会变成所需的营养，如果不能消化，就会食积了，肚子鼓鼓的、打嗝、反酸、没有食欲、口臭、口疮、便秘或腹泻等。

▋气积

每个人都会有七情六欲，然而任何情绪过度对身体健康都会有影响，现如今，情志不遂、烦躁、焦虑、抑郁等问题的人不在少数，这些坏情绪都可能是“气积”的警告信号。

它们能造成肝郁不疏，身体里彷佛有一团气堵住，就会出现胸闷、两胁胀痛、咽部异物感、打嗝、腹胀等症状。

▋痰积

中医有句话“怪病多有痰作祟”，意思是小到寻常疾病，大到疑难杂症，都与“痰”脱不了干系，这里的“痰”并不完全是我们咳吐出来的痰，还包括无形之痰，肥甘厚味容易生痰，脾胃运化不好导致湿气生产，湿也会变成痰。

这些“痰”弥漫在身体的各个角落里，就会出现咳痰、咽部异物感、全身乏力困重、大腹便便、头晕、结节、肌瘤、肿块等。

▋血积

当身体里的垃圾太多时，就会为血瘀的形成创造了条件，气血运行不畅，瘀血停留于某处，表现为疼痛，严重者刺痛不已，舌上也会有瘀斑，舌下脉络青紫。

及时清除体内垃圾，身体才会一身轻松，我们需要一把万能钥匙来对付这些问题，今天分享一个专为寒、食、气、血、痰五积而设的古方。

五积散

五积散，出自《太平惠民和剂局方》，从名字上就能知道它的厉害了，扫清身体里的各种垃圾不在话下，集中统一解决上述提到的“五积”问题。

组成及剂量：苍术、白术各15g，桔梗18g、麻黄、枳壳、陈皮各15g、厚朴、乾姜各12g、姜半夏、茯苓、甘草、白芷、当归、白芍、川芎、肉桂各9g。

功效：具有解表温里，散寒祛湿，理气活血，化痰消积的作用。

主治：主要用于治疗外感风寒，内伤生冷，表现为头身疼痛、肩背拘急，若寒邪在上焦，可伴有胸闷心痛、咳嗽、咳白痰；若寒邪在中焦，可伴有胃冷痛、腹痛腹胀、两胁胀痛、恶心纳差；若寒邪在下焦，可伴有月经不调、痛经、闭经，甚至宫寒不孕等症。

那么问题来了，擒贼先禽王，治病也是如此，光打小喽啰不能解决实质问题，五积散是具有多重功效的方剂，此类疾病的祸根是“寒积”，外寒、内寒联合起来搞事情，影响气血津液的运行，引起一系列的连锁反应，然后“五积”的症状就出现了。

此方中，麻黄、肉桂、白芷、乾姜，性温，麻黄能让毛孔打开，把体内的风、寒邪气赶出门，白芷是麻黄的副手，助其驱赶邪气；

肉桂暖脾暖肾暖心，乾姜也能暖中焦脾胃，阳气足了，体内的寒邪自然就没了，几味药清理了内外寒邪。

苍术、茯苓、厚朴、半夏、陈皮、甘草，其实恰好是二陈汤和平胃散的组成，二陈汤健脾化痰，平胃散健脾祛湿，无论是痰，还是湿，只要脾胃运化正常，就不愁让它俩消失，二术都能健脾燥湿，其中，苍术燥湿更强，白术健脾更强。

而茯苓能让身体里的水湿从小便而走，半夏、陈皮能把身体里的无形、有形之痰清扫乾净，咳嗽咳痰、腹胀胸闷、肢体倦怠的症状也就没了。

川芎、当归、白芍主要起到散血积的作用，川芎是活血常用药了，它能上达头目，下到血海，旁通四肢，但凡身体有瘀几乎都能用药它；

当归是补血圣药，它有一个特点，也能行血，一边补，一边疏通，白芍把气血都收敛住，还能缓急止痛，一动一静，有养血活血的用意。

桔梗、枳壳两味药，一升一降，把全身的气机都运行起来了，除此之外，厚朴也能助枳壳向下散气积，陈皮还是一味理气药，可协助理气，胸闷、胁胀、腹胀等气积的症状就会得到改善。

这里厚朴、陈皮都能消食积，用于食积气滞、胃腹胀满、恶心。

到此，此方便分析完了，方中蕴含着对气、血、寒、痰、湿用药的治疗思路，本类病症是寒邪进入体内，痰湿瘀相合，日久成积而成，服用此方后，内外寒气得以祛除，痰湿得以化解，全身气血恢复正常运行。

五积散，虚实同治，标本兼顾，在临床上应用范围甚广，小到可以治疗一些常见症状，比如身体怕冷、身体不温、胸闷胁痛、胃腹胀满、全身困倦、月经不调等，大到可以治疗各类结节积聚肿瘤。

此方虽好，但需要注意的是，湿热者、阴虚内热者、孕妇禁用。