学字、练字，跟其它学艺一样，都须长时期苦练才行。还要多读、多临，别无捷径可走。从古至今，许多书法家练字，都是同样长年累月地写，积累了几十年苦功，训练肌肉的记忆力，方得建树。

但当代社会，许多工作或家务压身，忙，又许多讯息爆棚，令练字的时间远不如古人充裕，那时间该怎么安排呢？

古话说：“拳不离手，曲不离口。”我们练习临帖，只要肯下决心，那么有的是时间，只看你怎样安排和利用。

1. 清早：6-8点间最适宜。早上空气新鲜，头脑清醒，手脚神经因整夜休养也最为灵活，写起字来也比较轻松愉快，效率最高。只是你要养成早睡早起的习惯，能早些起床，临他几十个字再去上班或上学，也不为迟。
2. 临睡前：22-24点之间也合适。一天的忙碌和工作结束了，电视剧也看完了，微信也没人聊天了，放下心来，耐心练习。但因白天工作疲惫，容易困乏，所以练字不宜太久，太久效率不高，还不如好好休息，养足精神次日早起练习。

如因条件受限，不能在早上练习，那么午休时、下班后，也可以抽出少些时间来练习，时间多就多写几个，时间少就少写几个，只要不妨碍工作，不影响学习、休息即可。总之，就是要每天练，不间断。

如连拿毛笔练也没条件，就用中性笔练练硬笔字也不错。硬笔字以结构为要，强化结构，软硬结合，相辅相成，也不失为一良策。再说，硬笔字有较好的实用性，也不要忽略。

连笔都没有条件，可以用手指。古代书法家如三国魏的钟繇和唐虞世南，都有画腹习书的美谈，临睡前闭上眼睛用手指在肚腹写字，帮助熟练记忆字型结构，特别有效！

讲太多没有用，还是写字吧，一定有用的！