忙碌是养生的诀窍，是最便宜的良药和最好的养生方式之一，忙碌能够让人的生命之树常青。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线：生长发育期、成熟发达期、衰老期。一个人如果能始终坚持勤奋工作不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长生长发达期，有效延缓衰老。

传统养生之道大多强调休息和宁静，但工作生活如果过分松弛和散漫，也同样不利人的身心健康。人保持适度忙碌是必要的，这样能够为自己的身心创造锻炼机会。忙碌的生命更有韧性弹性，更加快乐健康。忙碌能够强化大脑，提高人体免疫力，让人体内气血通畅，激发人的创造性，让人缓解心理压力增添快乐，让生活更有意义。

当然，这个「忙」字概念较笼统，有的人忙于写作、书法、绘画，有的人忙于养花、养鸟、钓鱼等，只要是真正的忙碌，心里想的手里忙活的都是养生之道。

忙碌是对生命的释放，能够让人生光芒四射。忙碌是一种心情，也是一种神圣的让人无法抗拒的人生使命。人来到这个世界本来就是不完美也是带著使命而来，我们经历的一切过程都是让自身变得更加完美的过程。让自己忙碌起来的可以是工作、学习、变化，也可以是纯粹的娱乐，忙碌是治愈一切的良药！支撑自己变得越来越优秀的是不断进阶的才华、修养、品行以及不断的修正和反思。

闲一时是福气，闲太久则是一场人生灾难。人一旦闲下来就会贪图享乐安于现状，胡思乱想患得患失，在剪不断理还乱的莫名情绪中逐渐迷失自己。

闲下来人可能会快乐一时，但重复和虚无终有一天会让人感到厌倦。忙碌起来可能会很累，你需要将时间分成好几份，像挤海绵那样挤时间，但却可以收获到很多，如财富、幸福、内心的充实。你现在偷的闲就是未来生活的苦，身体和心灵总要有一个在路上。

忙碌的人是幸福的，因为有事情做生命才有价值。太闲容易让人滋生惰性，让人颓废而丧失进取之心，渐渐迷失自己，到自己真正醒悟反应过来时一切为时已晚。太忙碌会让人产生紧张情绪，精神和肉体的疲劳得不到缓解，最终身体就会吃不消。所以，忙而有价闲而有趣才是人生最好的状态。忙出意义闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间过得充实而有价值，便是人生最好最有意义的价值所在。

大脑害怕不用，身体害怕不动，人的大脑是越用越灵活。日本松泽大树教授对210个人脑细胞组织进行X光断层摄影发现。人脑开始萎缩，空洞部分增多即智力衰退，一般在40岁以后。但经常用脑的人，脑萎缩少空洞体积也小。英国神经生理学家斯和米勒的研究证明：人的大脑受训练时间越少，衰老速度也就越快。但人脑紧张而有序的工作，开始的越早持续时间越长，脑细胞就老化越慢。国外学者通过实验表明，积极从事脑力劳动的人脑细胞越发达，老化进度就越慢。

其实，我们人生相当一部分不快乐都是因为太闲造成的。安逸使人不思进取，忙碌能给人带来生活的底气，让你遇见不一样的自己。行动是人生的起航，让我们有条不紊地安排自己的学习工作休闲时间，努力勤奋活出自己，过好自己的生活，成就无悔的人生吧！

人的生命不过数十年，非常短暂，活动范围、能够接触到的人和事很有限。但如果我们每个人都能努力为社会作贡献，就会创造出全人类共同的生命价值，也会创造出我们所处的时代的历史价值。

有目标的人更健康，将目标付诸行动才是关键。怎样才能让自己更好地忙碌起来呢？

1.按时早起别赖床。

2.别闷在家里常出门走走。

3.热爱工作。

4.保持学习不要过早放弃自己。

5.培养必要的兴趣和爱好，譬如琴棋书法绘画垂钓旅游等。我们可以根据自己喜欢的生活方式让自己忙碌起来。生活充实了人就变得神采奕奕，在忙碌中学习休闲娱乐。

我们不能够决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。我们不能要求事事顺利，但可以做到事事尽心尽力。而这些都能够在忙碌中获取和实现。相信你我也一定可以，找到适合自己的那一份简单的忙碌，只有这样才能让生命之树常青。