作为九龙社团联会的品牌活动"青年跃动·香港青年实习计划"，自2010年起至今已踏入第十一届了。计划开展至今，累计已安排近三千多名学生到上海、广州、深圳等不同城市的企业实习，与超过80多间国内外企业及机构成功配对学生。此计划获本港各大专院校学生鼎力支持，更备受社会各界关注，可谓大学生的暑期盛事。

香港与内地迎来全面通关，中港两地往来交流复常，九龙社团联会获民政及青年事务局、青年发展委员会资助，与香港中国企业协会及上海市闵行海外联谊会筹办"青年跃动·香港青年上海及大湾区实习计划2023"，力求为香港青年安排优质的实习岗位。计划启动后反应热烈，在社会各届人士、大专院校及同学们的支持下，接收到来自逾15间院校，超过100名有志体验内地生活的香港青年踊跃报名，经过面试，最终取录了40位学员分别前往上海及大湾区进行为期六星期的实习。

“青年有未来，则香港有未来”青年是香港的未来、希望和栋梁，九龙社团联会将继续全力支持鼓励香港青年参与两地的交流、实习及创业等互动交流，让青年人把握国家发展机遇，对接国家战略，投身国家建设，为香港释放发展新动能，为国家作新贡献，在广阔的神州大地上成就人生梦想。