文｜洪洋
当皓月最圆之时，便是中秋，天不再有更多的酷热。
秋日，瑟瑟的凉风袭来，人们会有些莫名伤感，这与时节有关，也与心情有关，还与心境有关，尤其在这个疫情的时代，对未来的不确定萦绕著每一个人。
古书上和现代的很多人在这个时节伤感，因在潜意识里深知秋后便是冬，意味著凋零和寒冷，源于此吧，自古人们都会在秋日中感怀孤寂，即便秋也是收获的季节，也会如是。
有一种感觉叫「秋殇」，女人有，感觉的是日益淡去的被关爱而失落；男人其实比女人更甚，感觉的是日渐平凡的梦想和种种无法逃避的无奈。佛曰：不可说不可说，说了，都是错。应知，孰人可得永久？来了便欢喜，去了也应用最美好的心念去怀恋，因为缘在其中，已然有过，那痕迹就是永恒，未来回忆时，美好依旧。
不论男人还是女人，这份对秋的久违，不期然也期然，既来之则安之，既拥有时便安享，既去时也知舍得，阴晴圆缺，此事此情古难全，冇愿亦冇伤。
这个季节，人说应该贴秋膘、多泡脚、调节身体阴阳平衡、锻炼身体、品读「安宫」······都是对的，最主要的，是通过各种能够让人开心快乐和让人所期的善行与善为，在这个季节灿烂，让生命不会感到有伤。即使有了伤，也愿意因深知生命的缘分，而用最真的平常心去理解和祝福，切莫伤己。
夏天过后，无病三分虚，中国的传统医学信奉春夏养阳、秋冬养阴，秋冬需要进补，进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，但是「物极必反」也是需注意的常理。养生不仅是吃营养品和适度锻炼，还应根据正确的方法，对家中的各种保健品、营养素、蛋白粉和礼品券学会断舍离，岂知不适合自身体质的，吃多了可能会伤害身体，葛洪老先生说：养生以不伤为本。
秋，以萧索之体沉淀了金色的玄音，以充满霞光的眼睛见证海的颜色，这个季节所承载的是最伟大的包容，可以让人铭记刻骨的美好。这是个易伤的时节，更是可以宁静重启、变得更好的季节。
丰收之时节，本期荟萃了数十篇可以让人过目不忘的精彩文章，丰富的养生之道，还有人、有故事、有茶香还有未来，每一篇不仅仅是健康养生，还有可以让心静读的话，值得细品亦值得收藏，在这个清凉且诗意的秋月。
（文中若涉保健产品或保健方法，均不可替代药物）
