不少确诊者检测转阴性后仍有不适，出现咳嗽、痰多等新冠肺炎后遗症状。今日同读者分享2款止咳化痰汤水，针对寒咳、热咳、喉痛、气管敏感、咽喉痛等新冠后遗症，有助健脾清热润肺。

1.【健脾汤水】虎乳灵芝五指毛桃炖猪腱

功效：健脾化痰、润肺止咳。

材料（2至3人份量）：虎乳灵芝 半両、五指毛桃半両、百合半両、淮山半両、海玉竹半両、南北杏一汤匙、椰枣3粒、猪腱半斤。

适用症状：寒咳、新冠肺炎后的气管敏感、哮喘、虚人感冒。

做法：1.所有药材浸半小时，洗净备用。

2.猪腱切块后汆水备用。

3.将所有材料放入电子炖盅内，加入适量滚水。

4.用电子炖盅炖3小时，最后加适量盐调味。

食材用法：虎乳灵芝可补气益血，对鼻敏感、气管敏感、哮喘咳嗽大有帮助，特别是小儿久咳，常有良效；五指毛桃有淡淡椰子香味，补而不燥，能提神；百合润肺，淮山健脾；海竹滋阴润肺，配合南北杏，能减少气管的宿痰、顽痰。

2.【清热汤水】青榄桔饼海底椰排骨汤

功效：止咳化痰。

适用症状：性质温和，大部分患者适用。

材料（2至3人份量）：青榄14粒、桔饼2个、海底椰片5钱、南北杏共1両、排骨一斤。

做法：1.青榄拍扁，煲汤时容易出味。

2.桔饼轻微冲洗，不用洗得太乾净、剪半。

3.排骨汆水备用，海底椰片先泡软30分钟。

4.在煲内加入2公升水及所有材料，煲滚后转细火煲2小时。最后15分钟用大火煲，逼出材料味道。

食材用法：青榄：又称「橄榄」。《本草纲目》中称，橄榄「治咽喉痛，咽汁，能解一切鱼鳖毒。」外形虽与台湾槟榔相似，但实质是两种植物。槟榔不宜长期食用，有报道指出当中的槟榔碱有机会增加患口腔癌的机会。

(*以上内容及汤水由中医师李广冀提供，因应各人不同的体质、病因和病情，适合使用的中药亦有所不同，为保障健康和用药安全，服用中药前应先征询中医师的专业意见。)