近日第五波疫情有回落迹象，感染人数虽有所下跌，但不少患者痊愈后开始出现不同类型或的「长新冠」后遗症，例如咳嗽不止、喉咙乾、有痰咳不出等症状，症状维持几个星期才康复。有见及此，吕东宝医师将从中医角度，针对咳嗽以及其他常见的后遗症，讲解新冠肺炎的疫后调理，并推介一款复原汤水，不止适合康复者饮用，日常饮用都可健脾固本。

咳嗽为最普遍后遗症

中医将新冠肺炎归类为「瘟疫」，吕医师指「新冠肺炎的原始株属瘟疫中的『湿毒疫』，以热化和燥化为常见类型，通常会伤津耗气，并会化生为痰、瘀、毒。治疗方向通常是化湿、解毒、清热；以顾护津液、防厥脱为根本。」Omicron的症状虽然则轻微，但不少患者康复后仍然受各种后遗症困扰，对健康构成长远影响，因此吕医师提醒，即使检查结果已转为阴性，仍不能忽视后遗症的影响。他建议患者康复后寻求中医作疫后调理，及早舒缓咳嗽、有痰、气短气促等症状。

中医的疫后调理会因患者的体质和症状而各异，以辨证论治处理不同患者。咳嗽是最普遍的后遗症，所以治疗方向必定会包括化痰止咳；除此之外，其他常见的后遗症分为三大类。

久咳伤肺需补气

第一类后遗症包括白痰（早上或饭后更严重）、气短气促、大便不成形、白舌苔、脉像濡滑等；这些情况下，中医会以健脾燥湿为治疗方向。第二类是无痰或少痰、气短气促、口乾、声沙、舌质红而少苔、脉细数等；这些情况下，治疗则以滋阴润肺为主。第三类是喉咙不适、咽痛、有黄痰、口渴、头痛、苔薄黄、脉浮数等；这些情况下，则以清热宣肺作为治疗方向。

咳嗽是最普遍的长新冠症状，吕医师指中医有「久咳伤肺」的说法，因此如果咳嗽情况持续超过一个月，中医会更著重为患者补气、滋阴、止咳；而如果患者本身有气管敏感，便会处方增强气管功能的中药调理。

中医推介沙参麦冬汤 添加其他药材针对各种症状

「沙参麦冬汤」是吕医师常用于治疗长新冠患者的药汤。以此药汤为基础，可以根据不同症状再加入适当的药材。以咳嗽有痰、口乾为例，治疗方向以润肺、止咳、化痰为主，他建议可加入半夏、陈皮、浙具母等；针对咽喉不适，可加入牛蒡子、射干等清热解毒的中药。

如果附带其他症状，例如气短气促，可加入太子参，从而补气止咳；如果有大便不成形的症状，则可加入白术、苍术等，取健脾固本的功效。吕医师续指，其实不少用于袪风、止咳、化痰的中药，本身也具有抗病毒的功效。

他建议新冠肺炎康复者可在平日的汤水中加入太子参和白术这两款药材，取食疗之效。太子参味甘微苦、性平；入脾经和肺经，可益气健脾、生津润肺。此外，太子参具有抗疲劳、增强免疫力的作用，并且可镇咳、抗菌、抗病毒、降血脂、改善胰岛素抵抗、延缓衰老、健脑强精、防止脑血管疾病等，可治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、小儿腹泻等。

白术甘苦、性温；入脾经和胃经；除了具有健脾益气和燥湿利水的功效，白术更可降血糖、增强免疫力、调节胃肠运动、抗肿瘤、调节血脂、保肝、抗炎、抗氧化、安胎等。

疫后应注意饮用及作息

吕医师提醒新冠康复者，不论有没有后遗症、后遗症严重与否，康复后，除了依靠中药调理，日常饮食亦要注意。「应以清淡为主，避免吃辛辣刺激、肥腻煎炸、甜食和冻饮等。」生活习惯方面，则最好作息定时，并配合适量运动。他补充，其实这些原则同样适用于确诊或健康人士。

(*以上汤水由中医师吕东宝提供，因应各人不同的体质、病因和病情，适合使用的中药亦有所不同，为保障健康和用药安全，服用中药前应先征询中医师的专业意见。)