第五波疫情下，轻症及无症状的患者大部份都进行家居隔离，自行服食药物减轻症状。不过康复后调理身体亦相当重要。

中医辨证常见气阴两虚

今波疫情，不少港人转食中药减轻症状，除了有病征期间服食中药外，康复期亦有汤水药膳可以辅助。香港大学中医药学院副教授陈建萍指出，根据国家对新冠肺炎诊疗方案中医治疗指引中，就新冠肺炎康复期，中医辨证常见气阴两虚证与肺脾气虚两个证型。

气阴两虚证的临床表现：

其中气阴两虚证的临床表现为低热、乾咳少痰，口咽乾燥、自汗、 神疲、气短、手足心热，或手指蠕动， 唇焦，舌乾红少津， 脉虚数等。

肺脾气虚证的临床表现：

肺脾气虚证的临床表现则为轻度咳嗽、气短，神疲肢倦，动则汗出，纳呆食少，舌淡苔白润，脉缓无力。故在大病初愈，身体趋于康复时，陈建萍指，适宜选择或配合非药物手段与方法，综合调理，促进病后的康复。

陈建萍推荐3款汤水，包括主治气阴两虚的沙参玉竹汤水，治肺脾气虚兼痰瘀的益肺健脾汤，治大病初愈， 气阴不足的莲藕马蹄汤，另外亦推介一款百合莲子粥，可以代餐食用，每日早、晚各一剂。

陈建萍博士表示，在这个时候，大病初愈，身体趋于康复，宜选择或配合非药物手段与方法，综合调理， 促进病后的康复。推荐汤水药膳如下：

1.沙参玉竹汤水

材料：北沙参20克、南北杏各12克、玉竹20克、雪梨（鸭梨也可， 带皮）2个、百合20克、莲子25克、白果12颗、黑木耳3-5克、陈皮1 块、马蹄10粒、白萝卜（带皮）半个（大约300-400克）

做法：1.浸泡洗洁的云耳

2.以上诸味用8-10碗水，煎煮30分钟即可

用法：代茶水，频服用；以上为2-3人份一次份量，可连吃1-2周或以上

功效：补益气阴，润肺化痰；促进呼吸道疾病的康复

主治：气阴两虚

2.益肺健脾汤

食材：白萝卜1个（约500克）（切块）、白莲子30克、百合20克、海底椰15克、五指毛桃70克、黄豆30克、生薏仁30克、山楂15克、红枣3枚、陈皮1块、云耳5克、生姜3片、瘦肉或排骨300克

做法：1. 浸泡洗洁的云耳，上诸食材用10碗水

2.大火滚后转文火煲煮 100分钟左右即可

用法：以上为2-3人一次用份量，每周可煲2-3次，可连吃半月以上

功效：益肺健脾

主治：肺脾气虚兼痰瘀

3.莲藕马蹄汤

食材：莲藕1节（约200克）、云耳5克、马蹄15粒、陈皮1块或加鱼腥草30克、泥鳅200克或瘦肉或排骨300克、生姜3片（后下）

做法：1.洗净泥鳅或瘦肉或排骨300克

2.浸泡洗净的云耳

3.加10碗水先煲40 分钟

4.后再加余味食材煲煮60分钟左右即可

用法：以上为一次性份量，每周可煲2-3 次，可连吃半月以上；2、3号汤水可交替使用

功效：清余邪， 益肺气， 养肺阴；促进呼吸道疾病的康复

主治：大病初愈， 气阴不足

4.莲子百合粥

食材：百合30克、莲子30克、白果10枚、北沙参20克、生薏苡仁30克、陈皮1块、白米50克

做法：先将以上食材洗净，加水煮成粥，搅匀即成

用法：1-2 人量，每日早、晚各1剂，代餐食用，可连吃半月以上

功效： 健脾除湿，培土生金

主治：大病初愈， 肺脾气虚

(*以上汤水由陈建萍中医师提供，因应各人不同的体质、病因和病情，适合使用的中药亦有所不同，为保障健康和用药安全，服用中药前应先征询中医师的专业意见。)